Hay momentos en los que ya no podemos más, nuestra mente y nuestro cuerpo nos dicen que hasta ahí han llegado, pero antes de este punto drástico, donde nos surgen las enfermedades, si nos fijamos un poco ya hemos tenido algún síntoma que nos pronosticaba lo que iba a ocurrir, pero como estábamos tan ocupados agobiándonos con lo que se nos venía encima, no nos dimos cuenta hasta el último momento.
En muchas ocasiones nos han enseñado a soportar hasta límites que ni si quiera nosotros mismos pensábamos que podríamos soportar, pero claro, las consecuencias son fatales.
Aunque de vez en cuando podamos estallar con alguna mala contestación o con un comportamiento que casi ni nos reconocemos, seguimos aguantando, es como si lleváramos una mochila y de vez en cuando sacásemos algún objeto de ella, pero seguidamente seguirán entrado cosas a ocupar ese pequeño espacio que se ha creado.
Es una continua presión que va aumentando paulatinamente hasta que llega un momento en el que rebasa nuestro limita provocando ansiedad, estrés, depresión...todas estas cosas que por fortuna pueden resolverse por medio de un trabajo continuado, que no es fácil pero que se puede lograr.
Uno de los puntos importantes es que antes de haber podido solucionar un punto que nos está empezando a hacer daño, ya hay otro nuevo, de este modo se van acumulando, entramos en una espiral donde nuestras emociones se van conduciendo hacía el barranco de la desesperación.
Cuando te encuentras en esta situación y te comentan: "sólo necesitas tomar el control". Y es cierto, pero lo primero que llega a tu cabeza es algo así como, "si claro, es muy fácil decirlo, pero si te encontraras en mi lugar verías que es misión imposible". Y es verdad, ambos tienen la razón, cuando te encuentras sumido en una profunda tristeza, o frustración o malestar...cuando no estás tranquilo y equilibrado, cualquier cosa que te digan parece imposible de lograr, imposible de soportar, pero con una serie de pautas se puede conseguir. Bueno, con pautas y constancia, siendo consciente que al principio no se puede subir mucho el listón, no porque no seas capaz sino porque en la situación emocional que te encuentras resulta mucho más complicado realizar cualquier cosa.
Hay momentos en los que parece que vas controlando todo y llega otro "estresor" por otro lado, algo que no tiene nada que ver con tu problema principal o con el que estas trabajando y ¿cómo reaccionas?, pues fatal, te da el bajón de tu vida y sientes que no sólo no has avanzado nada sino que has ido a peor. En lugar de quedarte en ese punto de desmoralización profunda, respira y piensa que si has podido avanzar antes, ¿por qué no vas a poder hacerlo ahora?. No digo que sea fácil, la buena noticia es que se puede.
